Regeneration
für Körper, Geist und Seele

Herzlich willkommen im Yogastudio Dessau.
Ob Du bereits Yoga praktizierst oder Du gern Yoga erlernen möchtest.
Komm zu uns, denn wir lieben Yoga.

Yoga-Kurse in Dessau für Anfänger und Fortgeschrittene

Anfängerkurs

Wenn Du Yoga erlernen möchtest bietet Dir der 8-wöchige Yoga-Anfängerkurs den idealen Einstieg.

Aufbaukurs

Im Yoga-Aufbaukurs verfeinerst Du Deine Yogaübungen und lernst ein neues Körperbewusstsein kennen.

Yogastunde

In unserer Yoga-Stunde praktizieren wir Hatha-Yoga, im ruhigen Stil, angelehnt an die Rishikesh-Reihe.

Yogastunde 50plus

Die Yoga-Stunde 50+ findet im ruhigen Stil statt und ist für alle die fit und beweglich bleiben möchten.

Meditation & Entspannung

Durch Meditation und Entspannung bringst du deinen Geist zur Ruhe und gibst deinem Körper innere Kraft.

Relax-Workshop

Im Workshop lernst Du einfache Entspannungstipps für den Alltag, Meditation, Atemtechniken und Fantasiereisen.

Yoga kennt kein Alter
und keine Kleidergrösse

Yoga-Übungen werden Dir helfen Deinen Geist zu entspannen, innere Ruhe zu finden, eine klare Sicht auf die Dinge des Lebens zu erhalten, wichtige Entscheidungen einfacher zu treffen und dein geistiges Wohlbefinden zu stärken.

Mit Yoga kann man jederzeit beginnen

Mit Yoga kann man zu jeden Zeitpunkt und in jedem Alter beginnen !
Durch einfach zu erlernende Körperhaltungen wirst Du Deine körperliche Kraft, Muskulatur, insbesondere im Rumpf- und Rückenbereich stärken und das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Bändern in deinem Körper mobilisieren. Unsere aufbauenden Yoga-Übungen sind so zusammengestellt, das sie das Alter und die körperlichen Voraussetzungen jedes einzelnen Yogis berücksichtigen.

Neuer Entspannungskurs am 18.10.2021

Die Tiefenentspannung im Yoga ist die ideale Lösung für Stressbewältigung und Regeneration.
Durch Tiefenentspannung wird ein Entspannungsimpuls im Körper ausgelöst, Stresshormone werden abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
Der Kreislauf in unserem Körper kommt zur Ruhe und gleichzeitig wird das Immunsystem angeregt. Mentale Spannungen die uns geistig belasten werden abgebaut und wir gelangen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern lernst Du unter Anleitung grundlegende Verfahren und Techniken wie Du seelisch und körperlich entspannen kannst.
Du kannst die erlernten Entspannungstechniken auch jederzeit zu Hause selbst wiederholen.

Yoga Online-Videothek

Als Mitglied in unserem Yogastudio kannst Du unsere Yoga Online-Videothek kostenlos nutzen und so jederzeit viele unserer Yoga-Kurse Zuhause selbst praktizieren.
Du benötigst nur ein internetfähiges Endgerät. Wenn Du technische Unterstützung benötigst, ruf uns einfach an !

Schicke uns eine Nachricht

Wenn Du dich für den nächsten Yoga-Anfängerkurs voranmelden möchtest, schicke uns eine Nachricht über das Kontaktformular.
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